Skip to main content

Miért nem kell érezni magad örökre?

Hogyan tanulhatom meg az önszeretetet ... és tedd végig.

rossz érzés magadról nem tesz semmi jóat, és nem változtatja meg, hogy miért érzi magát rosszul. Valójában az ellenkezője: megfogja a fogantyút azon a dolgon, ami rosszul érzi magát, és megakadályozza, hogy elakadjon.

Ha belépsz a "rosszat érzed magad" ciklust, akkor csak lefelé lehet menni.

Minél gyorsabban haladsz, annál gyorsabban haladsz, és annál nehezebb lesz fordulni, vagy ahogy én mindenkinek tetszik, "U-ey készítése".

Szeretnék meghívni Önt egy új ciklusba "hogyan szeretsz magad", amely csak felfelé tud menni.

De hogyan? Hogyan tudsz hirtelen egy U-ey-t létrehozni, amikor még azt sem tudod, hogy rossz irányba haladsz a teljes gázzal? Honnan tudod, hogyan gyakorolhatod az önszeretetet, vagy akár tudod, mit jelent az önszeretet, vagy úgy néz ki, ha minden, amit tudsz, az, hogy hogyan érezd magad rosszul?

Úgy értem, ha tudnád, hogyan szereted magad, Biztos vagyok benne, hogy így lenne, igaz?

Tehát tudni szeretnéd, hogyan szereted magad?

GIPHY

Biztosan tudom, hogy a legtöbben nem tudnak ilyen erős lendületet fordítani anélkül, lényeges előkészítő lépések

Ha nyitva állsz az ön szeretet gyakorlásának elsajátításában, először tudd meg, hogy ezt csinálod.

Ha bírálod, kételkedsz, szégyentelsz, vagy utálod magad , akkor valószínűleg nem teljesen tisztában vagy azzal, hogy ezt csinálod.

Amikor ezt az első lépést megteszed, és tudatosan észreveheted, hogy te csinálod, akkor is tudod, hogyan csinálod, mikor csinálod, és miért te is csinálod.

Most fedjük le a "most".

Maga rosszul érzi magát magadban?

A legtöbben elfogadnánk "igen", és ez jó kezdet, de szükségünk van hogy egy kicsit mélyebbre menjünk.

Tegyük tudatosabbá a "tudatát".

Szüneteltess egy pillanatra, hallgassatok a testére és észrevessz:

  • Miért válaszol "igen", hogy rosszul érezd magad? Aki belsejében azt mondja, hogy "igen"?

  • Milyen információk vannak magadról, ami azt mondja, hogy "igen"?

  • Hol él ez a "igen"? Mit tud róla?

  • Mi köze hozzád, hogy rosszul érzi magát magadban?

Úgy néz ki? A korod? A fogaid? Bizonytalanságod? Féltékenység? Az elégtelenség érzése? A szorongásod? Kevesebbet érez, mint mások? Hiánya a sikeres, gazdag, szép, intelligens?

Ó, a lista végtelen!

Mi a kedvence a magaddal?

Nagyon szeretném, ha teljes mértékben elismeri, hogy ezt az érzést rosszat magadról "nagyon tudatos módon. Ha ezeket a kérdéseket használja fel, hogy valósággá váljon magával, akkor képes lesz az "Aha!" pillanat, amit alább ismertetem. Ekkor hagyhatja abba a helyzetet.

A rossz magabiztosság öntudatlan szokás.

Már évek óta erőteljes szeretetvédő vagyok, mert épp ellenkezőleg éltem fel. Valószínűleg, mint te.

Nem tudtam, hogy rosszul éreztem magam az életem legnagyobb részében.

Nem gondoltam erre. Így volt ez. Gyűlöltem magam, zavarba jöttem magamban, nem szerettem magam, és egyszerűen rosszul éreztem magam, mint nekem!

Szörnyen éreztem magam, de nem tudtam, hogy van egy másik lehetőség. Ettől az érzéstől lemondtam. Vettem bele a hitbe, hogy ez az igazság rólam. Ez eszméletlen mintázatot váltott ki.

Ahogy ezt írom, egy hatalmas könyörületet érzek, amely lefelé tart. Hogyan lehetnék ilyen nehéz magamra?

Nos, azok a napok már régóta vannak. Tudom, hogy neked is lesznek.

Nem kell rosszul éreznie magát magadon.

Megfordíthatja a dagály, ahogy én is. Csak azt kell tudnia, hogy hogyan.

Ha öntudatlanul magadon ilyen alacsony megbecsülést hordoz, nem is képzelheti el, hogy másként lehet.

Emlékszem erre jól, de most jobban tudom, és ígérem, hogy nem Életem hátralévő részében élnie kell. Valójában nem ilyen nehéz tudatosan viselkedni ezekkel a viselkedésmódokkal. Csak arról van szó, hogy hajlandó elismerni magadnak, mit csinálsz tudatos módon. Ha egyszer megteszed, nagyon különleges gyógymódom van, amit "önszeretetnek" nevezek, és naponta alkalmazza a többit.

Hogyan szerettem magam szerettem:

GIPHY

Túl sok év után hogy rosszul érezzen magam, egy nap egyfajta ébresztő hívás volt. Saját bíráló, önsugárzó, verekedő magam viselkedése hirtelen rám nézett. Whoa!

hirtelen felismertem, mit csinálok! Éreztem a saját keménységem hatását. Felismertem, hogyan kezeltem magam. Bízz bennem, nem éreztem jól magam, és nem csak egy, "Ó, igen, tudom, hogy csinálom." Nem, éreztem, és ez fáj! Rosszul feküdt, és könyörögtem.

Ha nem lenne ez az ébresztőhívás, ahol végül úgy éreztem, hogy ez az öngyilkosság hatása van, még ma is megcsinálhatom: Unhappily mindent tudok a saját üzletemből, öntudatlanul érzek rosszat magamról.

Én vagyok az első, aki bevallja, hogy nem érzi jól magának, hogy észreveheti és érezze magát ilyen magabiztos viselkedést magad felé. De ez teljesen megéri.

Nagyon tisztában vagy azzal, hogy érzed magad, hogyan viselkedsz magaddal. Ez nem mentális dolog. Ez egy mélyen felkészült dolog.

Milyen érzés merülne fel, ha bátran megérinted a keménységet a fájdalmas érzelmek körül, és késztetsz valamit a kíváncsiság és a kedvességedre?

Mi lenne ahhoz, hogy megtegyük ezt a lépést, és nyitva álljunk? magát lágyabb módon? Kellemes módja? Furcsa módon? Egy felhatalmazott mód?

Teljes gáz, az irányítás nélkül:

Ha készen állsz és készen állsz és hajlandó bevallani magadnak, hogyan kezeled magad és milyen rosszat érez magadban, képes lesz megváltoztatni az életedet örökké. Ó, igen, annál jobb. Ez ad önnek a hatalom, hogy megállítsa ezt a tudattalan lendületet, és vegye le a lábát a "full throttle".

Ez olyan, mint egy nem ellenőrzött tehervonat, amely rossz irányba megy. Teljesen fel kell ismerned, hogy túl gyors és rossz irányba haladsz, mielőtt valamit megtehetsz.

Az ébresztésem előtt nem tudtam, hogy milyen gyorsan haladtam, vagy milyen irányban.

Az áruszállító vonat esetében a gáz / gőz pedállal le kell állni, lépni kell a fékeken és lassítani. Akkor megállhat. Lassan, apránként, amíg végre befejezi a leállását. Végül! Most új perspektívája van, mert nem megy olyan gyorsan. Ha képesek vagyunk megállni, akkor észre fogjuk venni, mi más is lehet.

Aztán megfordulhatunk, és új irányba megyünk.

Hogyan lehet megállítani a rosszat magadról, lépésről lépésre :

A tudatosságod arról, hogy mit csinálsz, a lábát lendíted le a pedálról és elindul lassulni. Ez a lassabb sebesség nagyobb figyelmet szentel.

Itt van a sorrend, hogy miként történik:

Tudatosság

  • Lassítás
  • Több tudatosság, több érzelem elérése
  • Lassan le a pedálról
  • a fékekre
  • teljes stop
  • felismerni, milyen irányba akar menni
  • új irányba fordulni, ami jól érzi magát
  • valós életciklusom:

ébresztésem után volt egy új tudatosság, és őszintén szólva egy kicsit megdöbbentette, amit rájöttem. Szent tehén!

Ez lelassított, és még jobban tudatában volt az önelégült teherfuvarra. Most úgy éreztem. Mélyen. Olyan fájt, mint a pokol, hogy így kezeljék magam.

Tudatos választást tettem: minden alkalommal, amikor elkaptam magam, hogy újra lecsúsztam az ismerős spirálon, egyszerűen a megszokásból, megállok. Azt mondanám: "Nem!"

Megtettem, hogy megálljak: a tudatosság.

Amikor elkapnám magam, hogy a lábamat visszahelyezzem a gázpedálra, azonnal levettem, mielőtt még egy rosszindulatú gondolatot magamról átjutok. Helyette a lábamat a fékekre helyeztem, mondván: "Nem több!"

Végül teljesen megálltam. Nem tudok többé irányítani, tudok időt vállalni arra, hogy megtanulják, amit én akartam. Milyen irányba akarok menni? Ó, annyira szeretett!

Elkezdtem fordulni. Elkezdtem új pályát építeni.

Ez a szám teljesen ellentétes azzal, amit szoktam. Itt az időm; Úgy döntenek, hogy szeretem, aki nem számít; Érzem magam, és teljesen lebontottam azokat a számokat, amelyek vezetnek ... eh, mi volt ez újra? Ez csak egy halvány emlékezet; valamit, amiben soha többé nem éljek.

A rossz érzés

magad meghaladja a bőr mélységét. OK, tudom, hogy többre van szükség, mint hogy elolvastad ezt a sorrendet.

sokkal mélyebb, mint a mély bőr. Behatolt a sejtek és a csontok, és tudat alatt fut egy alig hallható felvétel egész nap, 24 / 7.

A mélysége miatt ez az "érzés-rossz-a-magad" mintát, akkor nem csak venni mint egy régi póló, amit nem szeretsz többé.

Ezek a szégyentérés, bírálat, kritika és önelégültség érzése inkább olyan, mint a bőre, melynek mély nyakláncai vannak, és behatolnak a test minden sejtjébe. ne aggódj! Van remény. A legnehezebb rész már vége. A valódi önszeretet innen és innen feloldja napi alkalmazásokkal.

keresztül GIPHY

Ünnepeljük:

Most tisztában vagytok

Tudatában vagy annak, hogy mit csinálsz és tudsz vegye be az isteni hatalmát a választáshoz.

  • Most már eldöntheti, hogy leveszi a lábát a pedálról és a fékre helyezi.

  • Hamarosan, ha elég lelassult, akkor kíváncsi lesz arra, hogy mit szeretne csináld, és időt vegyél magadnak, és találj új irányt, ami jól érzi magát!

  • Soha nem kell döntenie, hogy visszatérsz a rosszul érezni magad - valaha

  • Ha ezeket a lépéseket követed, állítson le egy nem ellenőrzött tehervonatot. Elég erőteljes, nem?

  • Amikor készen állsz, léphetsz az életed következő fázisába, ahol megtanulod választani, hogyan hallgasd meg, mit számít neked, tiszteljétek mit hallasz és cselekedjél amit jól érzek.

Mondtam neked: Nem kell rosszul érezni magát magadtól örökké.

Pernilla Lillarose egy önmagát szerető misztikus és mentor az isteni nőies áramlásban. Ne habozzon kapcsolatba lépni vele egy ingyenes 30 percig. Discovery Session, hogy megtanulja-e, hogy a Self Love Mentoring segítségével több szeretettel, békével és boldogsággal találkozhat az életében, és hogy az igaz Self Love hogyan alakíthatja át egész életét. Továbbá töltse le Pernilla könyve,

5 lépés a merőben az isteni feminina áramlásra

ami segíteni fog az önszeretet következő fázisában. 9 Love Quotes For Fiery, Strong, COMPLICATED Women Click (9 kép)

Fénykép: weheartit

Rebecca Jane Stokes Blogger Buzz Később