Skip to main content

Nem vége! 5 egyszerű dolog, amely megmentheti a házasságot

Adjatok még egy esélyt, hogy boldogok legyünk

Ha házasságod válságban van, a házasság látszólag félelmetes. Számomra a párkapcsolatban lévő párkapcsolatokkal kapcsolatos tapasztalataim során öt bizonyított lépést azonosítottak a házasság megmentése érdekében:

A házasságot öt lépésben mentheti meg.

1. Kötelezzél egymásnak (és rögzítsd a házasságodat).

Bár nyilvánvalónak tűnhet, azok a párok, akik nem teszik meg, általában azok, akik nem hajlandók házasságuk megkötésére. Amikor elhatározza, hogy elkötelezi magát, úgy döntöttetek, hogy beviszed a házasság megmentéséhez szükséges kemény munkát. Amikor elhajolsz, és gondolkodsz azon, hogy milyen lenne, ha valaki mással mentél feleségül, vagy hogy szeretnéd, ha az életed más lenne, általában nem tudsz elég lendületet teremteni ahhoz, hogy előrelépj és javítsd a kapcsolatot.

hogy elkötelezzék magukat, tisztában legyenek azokkal a következményekkel, amelyek a válásnak a gyermekeire és a pénzügyeire vonatkozhatnak. Ráadásul vegye észre, hogy a tangóhoz képest kettőt vesz igénybe, és hogy jobb embert találni nem feltétlenül gyógyítás, hiszen valószínűleg a jövőbeli kapcsolatokban is vannak problémák.

Végül, ismerje fel, hogy a házasságának különleges kihívásai növekedési lehetőségek és a házastársad, és hogy vannak módjai arra, hogy ezt a konfliktust összekapcsoljuk. (Természetesen ez nem vonatkozik a visszaélésszerű kapcsolatokra.)

2. Ne menekülj a házassági problémáktól.

A válságban lévő párok gyakran mindenütt összpontosítanak, de házasságukról. Annyira fájdalmas, ki hibáztathatja őket? Még akkor is, ha fizikailag házasok, sok párt "kiszállt". Ha ez te vagy, folytasd az olvasást!

Az alapvető lépés, hogy visszanyerjük az energiát a kapcsolatba, lezárjuk a kilépést. Ez azt jelenti, hogy gondolkodunk azon különböző tevékenységekről, ahol a belső erőforrásainkat összpontosítjuk, és arról, hogy a házasságban való izgalom és teljesülés szempontjából helyettesek-e. A hűtlenség és a kábítószer-visszaélés nyilvánvaló (gyakran halálos kimenetele) mellett néhány gyakori kilépést találhatunk:

  • Work
  • Gyakorlat
  • Overeating
  • Facebook
  • a gyerekek

Bár sok ilyen tevékenység ártalmatlan, ha az egyik oka annak, hogy megpróbálja elkerülni a házastársával való eltöltési időt, talán csak kilépés. Legyen tudatában annak, hogy kilépsz a kapcsolatból és elkezdesz lezárni a kilépéseket, ha több energiát akarsz, ahol szükség van rá.

3. Adja meg a házasságodnak a negativitás méregtelenítését.

Szüntesse meg az összes névhívást, az ujjmutatót, a hibáztatást és az áldozást. A toxikus kapcsolat nem tud növekedni. A dühös kitörések elcsendesednek a szeretet és a bizalom iránt, hogy egy pár egymásért van. Ehelyett vegye át az érzéseit és csalódottságát azáltal, hogy összpontosít arra, hogy a házastárs tevékenysége miért zavarja meg Önt. Cserélje ki a "te" -et "mindig ezt" az "Én" és a "Hogyan éreztem, mikor ..."

Végül megtanulod megkérdezni, hogy mit akarsz, annyira könnyű panaszkodni, hogy gyakran elfelejtjük, mi hogy a házastársa figyelmen kívül hagyja, ossza meg, mennyire szereti a szerelmét és a figyelmet.

Nemcsak a házasságot méregteleníti, hanem segít eltávolítani a méreget a kapcsolatából. az elvárásoknak való megfeleléshez A házasságot elvonva segít a verbális visszaélések felszámolásában is.

Nem tudja megtenni, hogyan kell elkezdeni? Olvassa el a minta 2 fejezetét Az ötlépéses cselekvési terv boldog és egészséges házassághoz

4. Ügyeljen a partnere szükségleteire és szükségleteire - nem csak sajátra.

Az egyik fájdalmas megvalósítás, amelyet a házas emberek felfedeznek, az, hogy "a házastársa nem én vagyok". , fontos, hogy megtanuljuk, hogyan ismerjük el, hogy házastársa a világot nagyon különbözően látja, mint te. most jó idő? "

Ezt úgy tesszük, hogy megtanuljuk biztonságosabb kommunikációt. Amikor beszélünk, csatlakozni akarunk és győződjünk meg arról, hogy a házastársunk meghallgat minket. Lépj be a szokásba, hogy megkérdezed: "Most már jó idő?" ahelyett, hogy dömpingelt volna egy verbális támadást. Ha a cél összekapcsolása, győződjön meg róla, hogy házastársa mentálisan és érzelmileg elérhető a kapcsolathoz.

A második lépés akkor következik be, amikor meghallgatjuk. Próbálj meg belépni a másik világába azáltal, hogy hallgat és megérted, anélkül, hogy válaszolnád, vagy beavatkoznád. Bár a te világodban a dolgok teljesen másképp nézhetők ki, kíváncsiak és érdeklődnek attól, amit a partnere mond. Amit felfedez, meglepetést fog okozni.

A párok olyan gyakran vesznek fel saját világukban, hogy nehéz észrevenni a másik élményét. A sikeres kapcsolatokban mindkét partner biztonságosan fejezheti ki saját érzéseit, és együtt tud dolgozni, hogy áthidalja világaik közötti szakadékot.

5. Gyakoroljuk a szeretetet mindennapi életünkben.

A kapcsolat bármilyen kapcsolatban áll a kihívásokkal, különösen akkor, amikor megpróbálsz menteni egy válságot. Ezért fontos elengedni a pozitív energiát elősegítő szerető magatartásformákkal való kapcsolatát. Ezek a szerelmi infúziók könnyítik a dolgokat, és szórakoztatják a szórakozást:

  • Értékelés: A becsületsértés csökkentésének és a pozitív viselkedés megerősítésének legjobb módja az elismerések kifejezése. Amikor osztoznak a házastársunkkal, amit szeretünk, elkezdünk összpontosítani a kapcsolat helyén, és partnerünk úgy érzi, hogy értékeli erőfeszítéseit. Ez több mint egy egyszerű köszönet; üljön le a házastársával, nézzen be a szemébe, mondja el neki, mit értékel, és miért annyit jelent neked. Naponta néhány percet tölthet el ebbe a gyakorlatba, és sok negatívumot átörökíthet.
  • Dátum Éjszakai: Még ha 40 évvel is házasodtál, még mindig szüksége van a házastársadra. Hetente egyszer beállíthatja a beállítást, ahol együtt mehet és élvezheti egymás társaságát. Akár azt jelenti, hogy vacsorázni vagy sétálni a parkban, vegye ezt az időt, hogy élvezze a személyes kapcsolatot. A rögzített találkozó megmutatásával megmutathatja egymásnak, hogy a házasság elsőbbséget élvez.
  • Bánásmód: A szerelem egy ige. Megmutatjuk, hogy a házastársa gondoskodik a szerető viselkedésről. Minden egyes személy különbözik, ezért fontos, hogy megtudja a házastársa, milyen típusú viselkedések teszik őt érzik gondoskodni. Kérd meg tőle, hogy írjon egy listát azokról a viselkedésekről, amelyeket különösen értékel, és igyekezzen minden nap egy gondoskodó magatartást tenni.

Amikor szeretettel járunk, nem csak a házastársunk iránti szeretetet serkentjük; mi is felébreszti a szeretetüket. És ezekkel a konkrét viselkedési változásokkal, azt mutatjuk be, hogy a kapcsolat valóban megváltozhat.

Ha házasságod szétesik, az öt lépés, hogy megmentse házasságodat, egyértelmű utat ad a sötétségnek és egy új kezdetnek a kapcsolatút. Ezekkel az öt lépéssel a párok képesek voltak újból felidézni a szeretetet és újra élvezni egymást. Még ha a helyzet reménytelennek tűnik, ne add fel. A jobb jövő sokkal közelebb van, mint gondolnád.

A legjobb sikereink a kapcsolat sikere érdekében

Shlomo és Rivka Slatkin

15 jelek A kettő egyszerűen értelme

Kattintson ide (15 kép ) Fotó: weheartit yourtango Szerkesztő Szerelem Később

Ezt a cikket eredetileg a Házassági helyreállítási projekt blogjában mutatták be. A szerző engedélyével újranyomtatva.