Skip to main content

4 Pozitív módja annak, hogy a gyerekek megállítsák a megfélemlítést maguknak annyira, hogy

Belső hangjuk mindig beszél velük ... Íme, hogyan segíthetünk abban, hogy ezek a szavak KIND.

Olyan idióta vagyok ... Nem tudom elhinni, hogy bezártam a kulcsokat az autóban. Olyan hülye vagyok!! Most mit fogok csinálni? Hogyan fogok hazamenni? Nem is tudom felhívni a férjemet, mert a telefonom az autóban van! ... (zihál) ... A PURSE! Most teljesen elakadt. Fogalmam sincs, mit tegyek. Annyira haszontalan vagyok! "

Bár szeretném elmondani, hogy ez egy tisztán kitalált helyzet -, hogy soha nem zártam be a kulcsomat, a pénztárcáját és a telefont az autóban. egy ilyen negatív utat, de sajnos nem tudok.

Én találtam magam ebben a pontos helyzetben.

Látható, hogy szembenézz velünk, mindezek a pontos helyzetekben végződnek. életünk - de miként reagálunk ezekre a helyzetekre - különösen akkor, amikor gyermekeink figyelnek, ahogyan úgy látják, hogy viselkedünk a saját hibáinkra reagálva, válik a saját hibáikra reagálva, amikor elkerülhetetlenül rendetlenné válik A gyermekeim figyeltek, hogy kinyújtottam magam és a beavatkozást a fent említett incidensben, és ennek hatása a kutatók szerint nem pozitív. "Monkey See, Monkey Do"
Laura Berk a Southern Illinois Egyetem gyermekpszichológusa (és csapata) egyértelmű összefüggést talált a szülők önbeszélése és arról, hogy a gyerekek hogyan beszélnek velük tündék

Azok a gyermekek, akiknek gondviselői (tanárok, szülők, dada stb.) közvetlenül vagy közvetetten tanítják őket: nyugodt, pragmatikus, logikai nyelv, amikor megtanulják elsajátítani egy feladatot, folytassák ezt a pozitív nyelvet (

) Ezzel szemben, ha a gyermek gondozója viharos, dühös, negatív és türelmetlen a karakterben, akkor a gyerekek természetesen tanulnak ugyanolyan önmegsemmisítő "önbeszélgetéstől". tud. Ennek eredményeképpen általában frusztrációt okoz, amikor valami extra erőfeszítést igényel; ezért nem valószínű, hogy majdnem annyi feladatot rejtenek, mint a jól tanított, pozitív gondolkodású társaik.

Így segíthet a gyermekének a pozitív önbeszélgetéshez:

1. Legyen a gyermeke tudni, hogy van egy "belső hangjuk"
Az első, legfontosabb lépés a gyermekek tanításában, hogyan kell helyesen foglalkozni, azt tanítja nekik, hogy elsősorban belső monológjuk van. Lehet, hogy magától értetődőnek tűnik, de a legtöbb gyerek nem tudatosan tudatában van annak, hogy magukkal beszélnek, különösen akkor, ha valóban átültetik őket.

Támogassák a tudatosságot arról, hogy mit mondanak maguknak olyan forgatókönyvek létrehozásával, amelyek hangosan hangosítja ezt a "belső hangot".

Az egyik módja, hogy ezt csinálom, két szerepet kell rendelnie minden gyermeknek egy játékban vagy egy képzeletbeli forgatókönyvben, és megköveteli, hogy a karakterük kölcsönhatásba lépjen egymással. Bár a személyiségek elgondolkodnak, "nyitott beszélgetést" hoznak magukkal, és érdekes beszélgetéseket tehetnek.

Legalábbis párbeszédet hoz létre Ön és gyermeke között, amely segít megismertetni velük képességüket az "önbeszélésre".

2. Helyezze el a képzeletbeli barátok helyét

Berk tanulmányai azt is megmutatták, hogy minél több "önbeszélő" gyermek használja a make-believe játékot, annál valószínűbb, hogy hatékonyan használják felnőttként belső monológukat. Azt mondja: "a képzeletbeli barátokkal beszélő gyerekek" felnőttként "több" önbeszélgetést "végeznek, és ezáltal önellenőrzé teszi őket."

Az idő, amikor a gyerekek elköltik a képzeletbeli barátaik / forgatókönyveik feltérképezését és animációját arányosan megerõsített képességet teremt a pszichológiailag a mindennapi életükbõl való távolságra. Berk szerint éppen ez a távolság, amely pszichikai "teret" biztosít számukra, hogy ellenőrizzék érzelmeiket és impulzusaikat.

3. Tanítsd meg nekik, hogy használják a nevüket, ha beszélnek magukkal

"George felzaklat!" - Kiderült, hogy George Costanza híres példája az "önbeszélő" modelleknek, ami belső monológunk sikerét hozza vagy szünteti meg.
A Michigani Egyetem Emotion & Self- A Control Laboratory, Ethan Kross pszichológus, azt találta, hogy az ember keresztnevének használata közben a társadalmi szorongás óriási csökkenést jelent - egy stresszes esemény előtt, alatt és után.
Kross kísérletezéssel felfedezte, hogy az emberek Személyes névmások "én", "én" és "én", amikor magukkal beszélnek, nagyobb valószínűséggel sikertelenek és szétesnek a stresszes helyzetekben, mint azok, akik név szerint foglalkoznak. Valószínűbb, hogy keményebben viselkedünk magunkkal, mint másokkal; sokkal nagyobb valószínűséggel is segítünk másoknak, mint magunknak. A kevésbé személyes belső monológ, annál nagyobb a siker esélye. Tehát tanítsd meg gyermekeidet, hogy mondd magadnak: "Sam, meg tudod csinálni! Meg fogja találni, Sam." és nem "Nem tudom megtenni, nem tudom hogyan." 4. Ösztönözze a gyermeket, hogy konstruktív módon használja a "belső hangjukat"

Ha egyszer tisztában vannak a belső monológukkal, kezdjék megtanítani a gyermekeit

hogyan

konstruktív beszélgetéseket folytatni magukkal.

Természetesen a legtöbb Fontos dolog, amit tehetsz, gyakorolni azt, amit hirdetsz. Rendszeresen modell, amely nyugodtan és logikusan reagál a szituációkra, anélkül, hogy az önmegtagadás és a vélelmezett kudarc piszkálódna és megrongálódna.

Állítsa be gyermekeit a sikerre, amikor megtanítja őket, hogy összetévesztik a nagy kihívásokat. Ösztönözzük őket, hogy beszéljenek magukról a feladat minden részében, mintha egy idegenhez vagy nagyszülőhöz beszélgetnének - bárki, akinek nem valószínű, hogy tiszteletlenül vagy kritizálni fogja.

Adja gyermekének a bizalomerősítő szokást, név - ami valójában sokkal szórakoztatóbb, mint mondani: "I." Kérje meg őket, hogy ragadják meg magukat, amikor úgy érzik, hogy csalódottak és gondolkodnak, hogyan kezelik magukat. Idővel ez lesz a második természet. Ki tudja ... amikor idősebbek és zárolják a saját kulcsaikat az autóban, talán megvan a megfelelő gondolkodásmód, hogy nyugodtan elemezzék a helyzetet, mondván: "Renee, bezártad magadat az autóból, hogyan fogsz kivenni ebből? Nem a telefonod vagy a pénzed , mihez kell a leginkább ahhoz, hogy segítsen hazavinni? "

A nyugodt válaszadás a pozitív" önbeszéléssel "helyet teremt az agynak, hogy emlékezzen -

Ó, igen, van egy

barát, aki két utcát él. Lefogadom, hogy kölcsönz nekem a telefonját, vagy nekem egy kört.

Csatlakozzon Renee-hoz, és megtanulod, hogyan lehetne növelni gyermeke rugalmasságát és szembeszegülési képességeit a www.gozen.com oldalon.

10 Szülői tippek a megingatlan, hálás Kids

Kattintson a megtekintéshez (10 kép) Sheryl Ziegler Expert

Self

Később